ข้อมูลในบทความนี้จะพูดถึงเวทเทรนนิ่ง ไม่มีอุปกรณ์ หากคุณกำลังมองหาเวทเทรนนิ่ง ไม่มีอุปกรณ์มาสำรวจกันกับBradley Smith Hairในหัวข้อเวทเทรนนิ่ง ไม่มีอุปกรณ์ในโพสต์25MIN EMOM one bottle WEIGHT TRAINING เล่นเวทด้วยขวดน้ำ 1.5ลิตรนี้.

สรุปเนื้อหาที่เกี่ยวข้องเวทเทรนนิ่ง ไม่มีอุปกรณ์ที่ถูกต้องที่สุดใน25MIN EMOM one bottle WEIGHT TRAINING เล่นเวทด้วยขวดน้ำ 1.5ลิตร

ดูตอนนี้วิดีโอด้านล่าง

ที่เว็บไซต์Bradley Smith Hairคุณสามารถเพิ่มเอกสารอื่น ๆ นอกเหนือจากเวทเทรนนิ่ง ไม่มีอุปกรณ์สำหรับข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับคุณ ในหน้าBradleySmithHair เราอัปเดตข้อมูลใหม่และถูกต้องสำหรับผู้ใช้อย่างต่อเนื่อง, ด้วยความหวังว่าจะให้บริการเนื้อหาที่ถูกต้องที่สุดแก่ผู้ใช้ ช่วยให้คุณข้อมูลเสริมบนอินเทอร์เน็ตในcáchวิธีที่สมบูรณ์แบบที่สุด.

คำอธิบายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อเวทเทรนนิ่ง ไม่มีอุปกรณ์

ถ้าใครมีดัมเบลล์ก็ใช้ได้ ขอ 1 – 5 กก. ถ้าเป็นขวดน้ำ ให้เลือกขนาด 1.5 ลิตร จะได้จับถนัดมือ

ภาพถ่ายที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อของเวทเทรนนิ่ง ไม่มีอุปกรณ์

25MIN EMOM one bottle WEIGHT TRAINING เล่นเวทด้วยขวดน้ำ 1.5ลิตร
25MIN EMOM one bottle WEIGHT TRAINING เล่นเวทด้วยขวดน้ำ 1.5ลิตร

นอกจากการดูข้อมูลเกี่ยวกับบทความนี้แล้ว 25MIN EMOM one bottle WEIGHT TRAINING เล่นเวทด้วยขวดน้ำ 1.5ลิตร คุณสามารถค้นพบเนื้อหาเพิ่มเติมด้านล่าง

คลิกที่นี่เพื่อดูข้อมูลใหม่

แท็กที่เกี่ยวข้องกับเวทเทรนนิ่ง ไม่มีอุปกรณ์

#25MIN #EMOM #bottle #WEIGHT #TRAINING #เลนเวทดวยขวดนำ #15ลตร.

[vid_tags].

25MIN EMOM one bottle WEIGHT TRAINING เล่นเวทด้วยขวดน้ำ 1.5ลิตร.

เวทเทรนนิ่ง ไม่มีอุปกรณ์.

หวังว่าเนื้อหาบางส่วนที่เราให้ไว้จะเป็นประโยชน์กับคุณ ขอบคุณมากสำหรับการรับชมเวทเทรนนิ่ง ไม่มีอุปกรณ์ข่าวของเรา

21 thoughts on “25MIN EMOM one bottle WEIGHT TRAINING เล่นเวทด้วยขวดน้ำ 1.5ลิตร | ข้อมูลทั้งหมดเกี่ยวกับเวทเทรนนิ่ง ไม่มีอุปกรณ์ล่าสุด

  1. ภัควดี โยธินกรวงษ์ says:

    ขอบคุณมากเลยนะคะ สำหรับหนูมาออกกำลังกายตามพี่เบเบ้เพราะอยากเพิ่มน้ำหนัก ตอนนี้นํ้าหนักขึ้นมา 6 โล แล้วดีใจมาก ช่วงแรกที่ออกทรมานมาก ปวดตามตัวไปหมด ตอนนี้เริ่มภูมิใจหุ่นตัวเอง เริ่มดูดีขึ้นกว่าก่อน ไม่ผอมแห้งเท่าเมื่อก่อนแล้ว

  2. Komu Zun06 says:

    เราเพิ่งเวทวันแรกหลังจากคาดิโอมา9วันค่ะ คลิปนี้สุดยอดมากทำเอาสติหลุดไปเลยค่ะ เราทำไม่ครบด้วยนะท่าแพลงเราทำไม่ได้เพราะข้อมืออักเสบง่ายแต่ทุกท่าทุกเซทเราเก็บหมดเลย ภูมิใจมากที่ทำได้ ส่วนท่าซิทอัพทั้งชีวิตไม่เคยซิทอัพขึ้นเลยค่ะถึงขึ้นก็ใช้คอพอมีขวดน้ำช่วยพยุงขึ้นคือได้หน้าท้องเต็มๆรู้สึกร้อนวูบวาบมากค่ะ คลิปนี้สุดยอดมากๆๆๆ จะแวะมาทำอีกเรื่อยๆนะคะ ขอบคุณมากๆเลยค่า

  3. คน มนุษย์ says:

    เกือบไม่รอดวันแรกที่ทำวันต่อๆไปจะพยายามให้ดีกว่านี้ แขนขาสั่นไม่ไหว 🤣

  4. Thatthiya Thinnok says:

    สำหรับคนผอมแต่อยากสร้างกล้ามเนื้อสามารถออกตามคลิปนี้ได้มั้ยคะ

  5. JaoK says:

    ถ้าออกแล้วเจ็บกล้ามเนื้อควรจะเว้นกี่วันถึงจะออกต่อได้คะ

  6. Reply 0525 says:

    เราทำช้ากว่าพี่เบแต่พี่เบพักเราก็พักค่ะแงงงงงง ทำอีกคลิปจบแล้วทำอันนี้ต่อเพราะดูแล้วไม่น่าเหนื่อยมาก สรุปหายใจแทบไม่ทัน😂

  7. ์Nina GB says:

    ขอบคุณเบเบ้มากเลยนะคะ ทำตามคลิปทุกวันเพื่อสุขภาพและ live ให้เพื่อน ๆ ดูว่าทำตามเบเบ้มันดีแค่ไหน มีแต่คำว่าขอบคุณจริง ๆ รักเบเบ้นะคะ

  8. Look Ked says:

    25 นาที เหมือน 2 ชั่วโมง เหงื่อออกเหมือนน้ำท่วมห้อง ท่าสควอส มีแอบอู้ เพราะหน้าขาตึงมากค่ะ กลัวกล้ามเนื้อฉีก ค่อยๆฝึกไป รอบนี้จะจริงจังแล้ว อิอิ ขอบคุณเบเบ้นะคะ เป็นท่าที่ออกง่าย แต่ได้ผลสุดๆ ได้ทุกสัดส่วนจริงๆ 🥰

  9. garibgif says:

    พี่เบคะ หนูเป็นคนที่ผอมมากๆ เเต่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อเพิ่มสัดส่วนของร่างกาย เพราะมันดูเเห้งไปทุกส่วนเลย มีวิธีออกกำลังกายสำหรับเพิ่มกล้ามเนื้อ ไหมคะ

  10. lll lll says:

    เพราะคลิปนี้ทำให้เราลดน้ำหนักได้ 15 โลแล้วค่ะ เป้นคลิปที่ชอบมาก โปรแกรมการออกกำลังกายทุกครั้งต้องมีคลิปนี้อยู่ด้วยตลอดเลยค่ะ ชอบมาก

  11. KateAnya Anya says:

    ดีขึ้นมากค่ะ แต่เหนื่อยช่วงแรง แต่กระทบกล้ามดีมาก😆😁😅✌🏻

  12. Punnieya says:

    พี่เบเบ้ทำคลิปออกกำลังกายด้วยขวดน้ำอีกเยอะๆได้ไหมคะ ชอบมากค่ะ มันดูหาได้ง่ายๆ เหมือนการออกกำลังกายไม่ต้องหาอะไรที่ยุ่งยาก
    จะรอนะคะพี่เบเบ้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *